Das richtige Seil für Deine Double Unders! 18/06/2020 24473 1 Comments Das Seilspringen stellt eine kardiovaskuläre Ausdauerbelastung dar, d.h. Du verbrennst damit ordentlich an Kalorien. Gesteigert wird diese Belastung noch, wenn wir uns den komplexen Double Unders widmen, bei denen das Seil bei einem Sprung zweimal um Deinen Körper rotiert. Diese Bewegung verlangt ein hohes Maß an Körperkontrolle, Du verbesserst Deine Koordination, Geschicklichkeit, Genauigkeit, Balance und durch
