Nachdem ich wegen Rückenproblemen mit dem Eishockey spielen aufhören musste, hat mir mein Trainer CrossFit empfohlen. Nach einem Jahr Sportpause und ohne so richtig zu wissen was CrossFit überhaupt ist, meldete ich mich hier in der Box zum Probetraining an. Ich war schnell begeistert und nach einem Technikkurs, bei dem mir alle Techniken und Grundlagen beigebracht wurden, merkte ich schnell was CrossFit ausmacht. Durch die Vielfältigkeit wird es nie langweilig und die Community ist so wie es eigentlich nur vom Mannschaftssport kenne. Man kämpft sich mit anderen durch die Workouts, unterstützt sich gegenseitig und freut sich dann gemeinsam über die Erfolge. Durch tolle Coaches an meiner Seite konnte ich schnell Fortschritte feststellen und fühle mich jetzt fitter als je zuvor und meine Rückenbeschwerden sind mittlerweile verschwunden. Ein Leben ohne CrossFit kann und will ich mir nicht mehr vorstellen.

Wir waren zusammen auf der Suche nach einem Sport um uns 1- bis 2-mal die Woche auszupowern, weshalb uns von ein paar Bekannten Crossfit empfohlen wurde. Ein wenig abgeschreckt vom hippen Image und den muskelbepackten Superathleten, die einem bei der Google Suchanfrage entgegenspringen, entschieden wir uns dennoch für ein Probetraining bei Crossfit Leipzig. Auf dem Programm standen Squats, Squats und nochmal Squats bevor wir im abschließenden WOD bis zur Erschöpfung noch ein paar Squats absolvierten…lachend erklärte uns Coach Ulli, dass es ca 10.000 Wiederholungen braucht, um eine saubere Kniebeuge zu verinnerlichen. Zusammen mit 8 weiteren Leidensgenossen bissen wir uns durch das Training, motivierten uns gegenseitig bis zum Schluss durchzuhalten und wussten ab diesem Moment, DAS(s) ist es!
Inzwischen ist das Training zu einem festen Bestandteil unserer Wochenplanung geworden. In der Box herrscht eine Familiäre Stimmung und jeder feuert jeden bis zum Schluss an. Die Coaches achten auf eine saubere Ausführung, geben Hinweise und bringen einen an seine Grenzen. Man weiß vorher nie wirklich was einen erwartet, lediglich der Muskelkater am Tag danach ist gewiss.

Zu CrossFit kam ich durch meinen Mann Ronny, der auch in der Box trainiert. Anfangs war ich sehr skeptisch, da ich jahrelang keinen bzw. kaum Sport gemacht habe. Ich hatte schon große Bedenken, gegenüber den anderen Kursteilnehmern in den WOD´s abzufallen. Vor Augen hatte ich abfällige Blicke von top-gestylten, muskelbepackten Einzelkämpfern auf mich „Couchpotato“.
Aber schon im Probe-WOD hatte ich ein gutes Gefühl und war sehr angenehm überrascht!
Nicht nur die „angenehme“ Art von Coach Ulli, die mit Engelsstimme den letzten Tropfen Energie aus mir herausquetschte, sondern auch der sofort überspringende Teamgeist haben mich sofort begeistert.
Seit einigen Wochen trainiere ich regelmäßig 2 Mal in der Woche und spüre die Fortschritte; wenngleich sich meine Waage noch etwas ziert, das zu akzeptieren. Aber ja, ich weiß, Muskeln sind schwer.
Drei Aspekte bei CrossFit Leipzig begeistern mich am meisten:

1. Die WOD´s starten auch ohne mich. Also muss ich meinen Terminkalender entsprechend organisieren, um pünktlich zu sein. Zumal (Straf)-Burpees nicht zu meinen Lieblingsübungen zählen 😉 Und dann heißt es sofort: loslegen, ohne Vorgeplänkel usw.
2. Die WOD´s sind niemals langweilig oder berechenbar und ich hoffe jedes Mal, dass Laufen nicht auf dem Programm steht...
3. Ohne die Coaches Ulli, Freya und Roman und auch die anderen Crossfiter würde ich mich sicher nicht so verausgaben und an meine Grenzen gehen. Aber so ist die Stunde extrem effektiv und fordernd für mich. Und das Beste ist: Ich gehe jedes Mal mit einem sehr guten Gefühl aus der Box.

Also, was soll ich sagen: Meine Entscheidung habe ich nie bereut und ich bin auch ein bisschen Stolz auf mich, dass ich so durchhalte.
Und eines ist klar: Der nächste Sommer-Strand-Urlaub kommt bestimmt und mit großen Schritten! Meine Motivation dafür steht.