Konstant variierende funktionelle Bewegungen bei hoher Intensität, das ist es, was CrossFit ausmacht. Oder einfacher ausgedrückt: Es wird gesprungen, geworfen, gelaufen, getragen und vor allem geschwitzt. Vom Air Squat über Push-ups bis hin zu Rope Climbs, vom AMRAP bis EMOM, von Schnelligkeit über Kraft bis Ausdauer – von allem ist etwas dabei! Anfänger und Fortgeschrittene kommen in unseren CrossFit Kursen gemeinsam an ihre Grenzen, denn eins ist sicher: Je härter Du kämpfst, desto besser fühlst Du Dich danach!