Offizielles HYROX Training bei CrossFit Leipzig

CrossFit Leipzig ist offiziell lizenzierter HYROX-Partner und Deine Anlaufstelle für HYROX Training in Leipzig. Egal, ob Du Deinen ersten HYROX vor Dir hast oder schon Dein zehntes Rennen planst: Bei uns bereitest Du Dich mit einem abwechslungsreichen Ausdauertraining vor, das auf die Anforderungen von HYROX ausgerichtet ist.

Was macht unser HYROX Training aus?

HYROX kombiniert Laufen mit funktionellen Kraftstationen. Gefragt sind also nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft, Technik und die Fähigkeit, sich unter Ermüdung sauber zu bewegen. Unsere HYROX Kurse sind deshalb Endurance Classes: Wir trainieren an drei Tagen pro Woche Deine gesamte Ausdauer- und Kraftausdauerbasis und arbeiten dabei gezielt auf das Rennen hin.

• Laufeinheiten mit Pacing- und Techniktraining
• Die acht HYROX-Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls) als fester Bestandteil der Einheiten
• Wechsel zwischen Laufen und Station (Transition-Training)
• Abwechslungsreiche Ausdauer- und Kraftausdauereinheiten mit weiteren sinnvollen Übungen, die Dich für das Rennen robuster machen

Für wen ist das geeignet?

Unser HYROX Training Club richtet sich an Einsteiger genauso wie an ambitionierte Athleten. Du brauchst weder CrossFit- noch HYROX-Erfahrung. Wir Coaches passen das Training an Dein Level an.

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