Effektiv Trainieren

Skill-Trainings

Gymnastics

Schwerpunkt liegt hier auf turnerischen Elementen (lerne alle Variationen des Handstands, Pull-ups, etc.).

Olympic Weightlifting

Klassisches Gewichtheben. Lerne und verbessere deine Technik im Clean & Jerk und Snatch.

Weightlifting Basics

Erlerne, arbeite und verbessere die Grundlagen des olympischen Gewichthebens. Unser Weightlifting Basics Kurs eignet sich besonders für Einsteiger und diejenigen, welche durch gezieltes Grundlagentraining ihre Technik verbessern wollen.

Nach erfolgreichem Meistern der Basics kann nach Absprache in die nächst höhere Stufe, das Olympic Weightlifting, gewechselt werden.

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