Effektiv Trainieren
Skill-Trainings
Gymnastics
Schwerpunkt liegt hier auf turnerischen Elementen (lerne alle Variationen des Handstands, Pull-ups, etc.).
Olympic Weightlifting
Klassisches Gewichtheben. Lerne und verbessere deine Technik im Clean & Jerk und Snatch.
Weightlifting Basics
Erlerne, arbeite und verbessere die Grundlagen des olympischen Gewichthebens. Unser Weightlifting Basics Kurs eignet sich besonders für Einsteiger und diejenigen, welche durch gezieltes Grundlagentraining ihre Technik verbessern wollen.
Nach erfolgreichem Meistern der Basics kann nach Absprache in die nächst höhere Stufe, das Olympic Weightlifting, gewechselt werden.
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