Charity row – 24 h Rudern für den guten Zweck 12/08/2024 664 0 Comments Nach langer Vorbereitung und detaillierter Organisation war es am Samstagvormittag endlich soweit: Um 10:00 fiel der Startschuss unseres Charity-Rows. Hierfür hatten sich im Vorfeld 10 Teams á 4 Teammitglieder für die sportliche und mentale Challenge angemeldet und ein Team unterstützte uns für 12 h und mit weiteren Kilometern. Die erste Aufregung legte sich schnell, nachdem
Die Top 7 Tipps für eine bessere Rudertechnik 17/03/2019 5210 0 Comments Welcher CrossFitter kennt es nicht? Beinhaltet ein WOD “Row for Calories“, bildet sich eine Schneise in der sonst eng verwachsenen CrossFit Gemeinschaft und es tuen sich zwei Gruppen auf:
