Workout Formate 22/06/2021 7244 0 Comments CrossFit Workout Formate erklärt: AMRAP, EMOM, For Time, Tabata & Co. AMRAP, EMOM, For Time, Chipper oder You-Go-I-Go – wer neu mit CrossFit beginnt, versteht beim ersten Blick auf das Whiteboard manchmal nur Bahnhof. Vielleicht kennst du die Situation: Du kommst in die Box, freust dich aufs Training und liest plötzlich „12 Min. AMRAP“ oder
