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Workout Formate 22/06/2021 7244 0 Comments CrossFit Workout Formate erklärt: AMRAP, EMOM, For Time, Tabata & Co. AMRAP, EMOM, For Time, Chipper oder You-Go-I-Go – wer neu mit CrossFit beginnt, versteht beim ersten Blick auf das Whiteboard manchmal nur Bahnhof. Vielleicht kennst du die Situation: Du kommst in die Box, freust dich aufs Training und liest plötzlich „12 Min. AMRAP“ oder