Charity row – 24 h Rudern für den guten Zweck 12/08/2024 664 0 Comments Nach langer Vorbereitung und detaillierter Organisation war es am Samstagvormittag endlich soweit: Um 10:00 fiel der Startschuss unseres Charity-Rows. Hierfür hatten sich im Vorfeld 10 Teams á 4 Teammitglieder für die sportliche und mentale Challenge angemeldet und ein Team unterstützte uns für 12 h und mit weiteren Kilometern. Die erste Aufregung legte sich schnell, nachdem
Deutsche Meisterschaft 2024 30/07/2024 563 0 Comments Die Meisterschaft des deutschen Bundesverbands funktionaler Fitness (DBVfF), die vom 28. bis 30. Juni in Düsseldorf stattfand, war ein beeindruckendes Event, bei dem sich die besten Athleten des Landes miteinander messen konnten. Dabei kämpften in der Qualifikation, welche über mehrere Stufen erfolgte, bei den Männern 250 Athleten und im Frauenfeld mehr als 130 Athletinnen um die
24 Stunden Charity Row – Rudern für den guten Zweck! 10/07/2024 810 0 Comments Am 27. Juli 2024 geht es los: Unser einzigartiges Event, 24 Stunden Charity Row, startet! In 4er-Teams rudern wir gemeinsam 24 Stunden lang rund um die Uhr, um so viele Kilometer wie möglich zu sammeln. Für jeden geruderten Kilometer spenden wir an das Kinderhospiz Bärenherz Leipzig sowie an Ein Platz für Kinder(www.epfk.org). Diese Organisationen leisten unglaubliche Arbeit, um
CFL Couple Clash 2024 02/05/2024 862 0 Comments Am Samstag, den 27.04, gab es mit dem allerersten “Couple Clash”bei CrossFit Leipzig ein Team-Event der etwas anderen Art. Um 10 Uhr versammelten sich 18 Teams ganz gespannt vor dem Whiteboard. Als das erste Workout veröffentlicht wurde, sah man die Fragezeichen in den Augen der Mitglieder: Blind Row? Synchronized Deck Wall Ball Shots? Um die
10 Jahre CrossFit Leipzig – Box Geburtstag 22/06/2023 4566 0 Comments Unser lang ersehnter und außerordentlich ereignisreicher Box-Geburtstag fand endlich statt ! Nachdem wir am frühen Freitagnachmittag, den 16.06., die Box geschmückt und dekoriert hatten, begannen unsere Mitglieder und Coaches mit einem 20-minütigen Team-Workout, um den sportlichen Teil des Tages einzuleiten. Bei bestem Wetter haben wir geschwitzt, uns gegenseitig angefeuert und motiviert. Nachdem sich die fleißigen
MetComp 2.0 – zu Gast bei CrossFit Halle 31/05/2023 1739 0 Comments Am Samstag, den 13.05., stand das zweite Event unserer MetComp Liga an. Zu Gast bei CrossFit Halle stellten unsere Athleten bei drei Workouts Ihr Können unter Beweis. Bei bestem Wetter und mit 12 Athleten trafen wir am frühen Morgen beim Gastgeber ein. Als dann das erste Workout announced wurde, hieß es zum ersten Mal: 3-2-1-
MetComp 2023 – CrossFit Leipzig 21/04/2023 1609 0 Comments Die Kaffeemaschinen laufen heiß, die Athleten und Athlet*innen sind schon ganz gespannt und die Zuschauer, Helfer und Judges können es kaum erwarten bis der Startschuss fällt. Vergangenes Wochenende war es endlich so weit, die MetComp Saison wurde eröffnet. 37 Athleten und Athletinnen reisten dafür zu uns in das etwas verregnete Leipzig, um sich gegenseitig in
Spieltag 5 – Fitness Bundesliga 2022/23 21/02/2023 990 0 Comments Vergangenes Wochenende war es soweit: Das CrossFit Leipzig Team trat am 18.02. beim fünften Spieltag der 1. Fitness Bundesliga an. Gegen 9:15 trafen sich unsere Athleten bei Argo Athletics Berlin, dem Tagesgastgeber. Nach einer allgemeinen Begrüßung und dem Athletenbriefing ging es auch schon ins Warm-up für das erste Workout. Im ersten Workout traten Johannes, Simone,
Optimierte CrossFit Ernährung – Was bringt`s? 01/02/2023 841 0 Comments Im Zuge ihres Studiums “Sport und Ernährung” befasste sich Coach Simone für ihre Masterarbeit intensiv mit den “Auswirkungen einer an CrossFit® angepassten Ernährung auf die Körperzusammensetzung und die sportliche Leistungsfähigkeit”. Hierfür konzipierte sie eine alltagstaugliche und leicht umsetzbare Ernährung, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von CrossFittern. Der entwickelte Ernährungsplan hinsichtlich Nährstoffverteilung und Lebensmittelauswahl war dabei
Box Competition CF GAMES Style 09/10/2022 1163 0 Comments Am Tag der Deutschen Einheit veranstalteten wir bei uns eine kleine Box Competition. Ganz unter dem Motto “CFL Games” absolvierten unsere Athleten, die jeweils männlich und weiblich in RX und Intermediate eingeteilt waren, drei an den diesjährigen CrossFit Games angelehnten Workouts. Pünktlich 10:00 fiel der Startschuss für das erste Event. Unser “Capitol-Run” begann mit einem
Easter Special – Team Event 20/04/2022 1689 0 Comments Ostermontag fanden wir uns bei bestem Outdoor-Sport-Wetter pünktlich 11:00 Uhr für unser “Easter Special – Team Event” in der Box ein. In 3er Teams galt es, vier Workouts gemeinsam zu absolvieren. Wir starteten gleich mit einem Highlight: AMRAP Car Pull & Push – und zwar nicht irgendein Auto, sondern ein 2 Tonnen Amphibienfahrzeug. Dieses
Dunkle Schokolade – gesund oder ungesund? 28/11/2021 2329 0 Comments Du sitzt nach einem langen Tag geschafft auf dem Sofa und greifst aus Gewohnheit zur leckeren Schokolade. Doch Dein schlechtes Gewissen kommt Dir dazwischen. Schokolade sei ungesund, kalorienreich und schlecht für die Zähne. Verunsichert legst Du die Tafel erste einmal wieder auf Seite. Hier können wir Dich erst einmal beruhigen: Ein bis zwei Stücke am
