Praktikant/in gesucht! – Stelle besetzt 22/08/2019 3172 0 Comments Die Stelle ist bereits vergeben – vielen Dank für alle Anfragen! Auch zukünftig wird es vermutlich Möglichkeiten eines Praktikums bei CrossFit Leipzig geben. Wir suchen ab sofort eine Praktikantin/einen Praktikanten CrossFit Leipzig wurde 2013 gegründet und ist die erste CrossFit Box Leipzigs. Wir bieten unseren Mitgliedern ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das sich
Schmerzen im Handgelenk beim Snatch oder Overhead Squat? So hältst Du die Langhantel richtig! 15/08/2019 9301 0 Comments Schmerzen im Handgelenk. Das muss nicht sein!
Omega 3 – Iss Dich gesund mit Gutem aus dem Meer 29/07/2019 2483 0 Comments Vor ein paar Jahren noch als Ursache für Übergewicht und Krankheiten verteufelt, hat sich der Ruf von Fett in unserer Ernährung in den letzten Jahren – zu Recht! – verbessert.
METCOMP 19.2 bei CrossFit Musketeers in Halle 26/06/2019 2688 0 Comments Bei sommerlichen Temperaturen und strahlendem Sonnenschein war es letzten Samstag, am 22.06.2019, soweit
Front Rack Position – Road to parallel 12/06/2019 3394 0 Comments Was gilt es zu beachten? Nutze einen vollen Griff (alle Finger umschließen die Hantel) Das ermöglicht Dir eine leichtere Bewegung Überkopf für Presses, Jerks, Thruster usw., sowie eine bessere Streckung im oberen Rücken und Verbindung zwischen Dir und der Hantel.
Saisonauftakt bei CrossFit Magdeburg – METCOMP 19.1 09/05/2019 2894 0 Comments Nach drei erfolgreichen Jahren der Eastside Fitness League war es am vergangenen Samstag, den 04.05.19, endlich wieder soweit
Die Top 7 Tipps für eine bessere Rudertechnik 17/03/2019 6772 0 Comments Welcher CrossFitter kennt es nicht? Beinhaltet ein WOD “Row for Calories“, bildet sich eine Schneise in der sonst eng verwachsenen CrossFit Gemeinschaft und es tuen sich zwei Gruppen auf:
Nährstofftiming – For Time durch das „Window of Gains“ 19/02/2019 3645 0 Comments Wie stehst Du zum Shake unmittelbar nach dem Training: gehört dieser zu Deiner Routine wie das morgendliche Zähneputzen? Wenn ja, warum? Wenn nein, boykottierst Du wissentlich Dein Post Workout „anaboles Fenster“ bzw. gibt es dieses überhaupt? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft zum „Window of Gains“? Das Thema Nährstofftiming, also wann und in welcher Menge
Der GHD – Was, wofür und wie eigentlich? 09/02/2019 35496 0 Comments Der Glute-Hamstring Developer (GHD) wurde einst von sowjetischen Gewichthebern zur Kräftigung der rückseitigen Kette (primär Oberschenkelrückseite, Gesäßmuskulatur und Rückenstrecker) entwickelt
Strict work comes first! 18/01/2019 2777 0 Comments Bestimmt habt Ihr bereits am eigenen Leibe gespürt, dass wir uns momentan mitten in unserem strict Pull-up Cycle befinden.
